Taraji P. Henson habla de su rutina de cabello durante la noche y cómo calentarse en el dormitorio


Para nuestra serie Durmiendo con…, la Imperio Star comparte su rutina para irse a dormir.

Morgan Johnson; Getty Images / Noam Galai / Stringer; Imágenes del producto cortesía de las marcas.

En nuestra serie Sleeping With…, Fitlifeart habla con personas exitosas de diferentes trayectorias profesionales, orígenes y etapas de la vida para descubrir cómo hacen que suceda la magia del sueño.

Taraji P. Henson comprende el cuidado personal. Como mujer negra, siente que no tiene otra opción. "[Está] sucediendo en 2020, con aún más microagresiones contra nosotros todos los días que pudimos ver en las noticias", dijo a Fitlifeart en nuestra historia de portada de diciembre, "y se supone que debemos estar bien. Es mucho."

Henson ha sido durante mucho tiempo una defensora de la conciencia sobre la salud mental en la comunidad negra: en 2018 lanzó la Fundación Boris Lawrence Henson, y en junio testificó frente al Segundo Foro de Suicidio Juvenil del Caucus Negro del Congreso. El actor sabe que la salud mental y el bienestar no son solo baños de burbujas y yoga. También es terapia, apoyo y contar con los recursos adecuados. Y dormir bien por la noche.

"Dormir es tan, tan importante", dice en nuestro Durmiendo con… entrevista. Especialmente cuando interpreta a personajes cuya historia, traumas y emociones tiene que dejar espacio además de los suyos, agrega, como Cookie Lyon en Imperio o Katherine Johnson en Figuras ocultas. (Henson ha hablado abiertamente sobre sus propias luchas con la ansiedad y la depresión). Actualmente, Henson vive en Chicago con su prometido, la ex estrella de la NFL Kelvin Hayden, y su Bulldog francés, K-Ball. Ella está terminando la producción de la última temporada de Imperio y anticipando los estrenos de sus dos últimos proyectos cinematográficos: esta primavera, protagonizará la película de Netflix Café y Kareem con Ed Helms y presta su voz a Minions 2: El ascenso de Gru, en julio. Ah, y no nos olvidemos de TPH de Taraji, la línea para el cuidado del cabello y el cuero cabelludo que se lanzó en enero y se vende exclusivamente en Target. Claramente, hay muchas cosas en su cerebro. "Mi mente se acelera, así que tengo que reducir la velocidad", dice. Así es como se ve una noche en Chicago llena de cuidado del cuero cabelludo y caricias para Henson.

Sobre cómo ella termina

Si tengo suficiente tiempo para sentarme y meditar, lo haré. Pero lo que hago, esto se ha convertido en una gran parte de mi ritual, es tomar un té que obtengo de Argo Tea en Chicago, el té de hojas sueltas llamado 40 Winks. Tengo eso cocinando mientras me preparo para ir a la cama. Se deja reposar durante cinco minutos y está listo. Lo llevo a mi habitación. Por lo general, estoy viendo algo en exceso o apago todo y tomo un sorbo de té hasta que me desmayo. Es el mejor sueño que he tenido jamás.

Acabo de terminar . Estoy a punto de terminar la segunda temporada de Matando a Eva. Yo tambien acabo de terminar Las piedras preciosas justas. tengo que terminar El espía. Ese es el que no puedo ver de noche. Mi prometido terminó todo. Pero la mayoría de las veces, si es solo una noche en la que tengo que irme a la cama y mi prometido no está en casa, miraré Martín. Es solo algo, porque no puedo dormir con nada con lo que me voy a despertar, o empiezo a soñar con eso. Pero normalmente tengo un temporizador en la televisión.

En su horario de rodaje

Es diferente cada semana. Al comienzo de la semana, el lunes, probablemente tenga que estar en la silla a las 6 a.m. Hay algunos momentos en los que tengo que estar en la silla a las 5:30 de la mañana. Entonces depende. Intentan ser dulces conmigo. Pondrán otra escena por delante, si pueden. Me darán un descanso. Pero prefiero empezar el día temprano y terminar de una vez y volver a casa, para ser sincero.

Normalmente termino yendo a dormir alrededor de las 10 p.m., 11 p.m. Depende. Porque si mi prometido viene después de mí, por supuesto que quiero quedarme despierto y hablar. Así que depende. Y siempre mido la hora a la que tengo que despertarme al día siguiente.

En la única cosa que no puede irse a dormir sin hacer

Soy un loco cuando se trata de quitarme el maquillaje. Primero lo limpio con toallitas. Olay tiene una, Neutrogena tiene una y las toallitas de pepino Yes To, yo fluctúo entre las tres.

Limpio hasta que veo un ligero residuo. De esa manera sé que todo está mal. Y luego paso con mi exfoliante Bioré. Viene en una botella exprimible de pasta de dientes. A veces hago eso y luego hago un seguimiento con el lavado de carbón Bioré regular. Todo lo que uso es el lavado de cara Bioré Charcoal. Eso es. Ni siquiera hago tratamientos faciales.

En su rutina de cabello saludable

Para mí, un cabello sano comienza con un cuero cabelludo sano. Si no puedes ocuparte de dónde crece tu cabello, estás jodido. Así que empiezo con mi exfoliante, Never Salty. Never Salty es un juego de palabras. Por supuesto que no es sal, la sal se seca. Es un exfoliante de azúcar. Así que empiezo con eso. Y divido mi cabello en secciones porque trato de cubrir la mayor cantidad de cuero cabelludo posible. Lo aplico y luego me masajeo el cuero cabelludo muy, muy bien. Pero no froto, solo masajeo. Luego le pongo un gorro de ducha y lo envuelvo en una toalla caliente porque cuando [Never Salty] se activa con el calor, realmente puedes sentir que tu cuero cabelludo cobra vida. Literalmente se siente como si tu cuero cabelludo estuviera masticando una hamburguesa de menta.Así que me quito la toalla y el gorro, y lo lavo.

Completo con el champú Master Cleanse para el cuero cabelludo. Me lavo eso. Y luego termino con el Acondicionador Mint para el cuero cabelludo. Así que exfolias, lavas con champú y luego acondicionas el cuero cabelludo. Hago esto antes de mi cuidado de la piel para que todos esos residuos puedan lavarme y quitarme si estoy en la ducha. Si me lavo en el fregadero, está bien porque tengo un pico que puedo sacar para evitar mi cara.

Duermo con gorro de raso. Ni siquiera sé de dónde lo saqué. Solo soy una criatura de hábitos. Lo compré en una tienda de productos de belleza Sally's en alguna parte. Ni siquiera lo sé. Es una gorra de satén negra. Yo tengo varios de esos. Y también tengo fundas de almohada de satén de Bed Bath & Beyond.

Al compartir la cama

[Mi prometido y yo] abrazamos mucho. Lo hacemos hasta que se pone caliente, y luego me enciende y yo me pongo caliente, y tenemos que empujarnos el uno al otro. Pero cuando eso suceda, como en medio de la noche, se despertará y verá que no estoy encima de él, y me arrastrará hacia él como una muñeca de trapo. Pero eso me encanta. Algo de eso me hace sentir tan seguro.

Apago la calefacción del dormitorio. Y hace frío en Chicago ahora mismo. No dejo la ventana abierta, vivimos justo en el lago, así que esa ventana está lo suficientemente fría. Solo apago la calefacción, porque él está en la cama, yo estoy en la cama, tenemos las mantas, tenemos suficiente calor.

Sobre ser madre de perros

Realmente no puedo usar mi difusor de aceite porque no es bueno para los perros. No utilizo ningún material tecnológico. Quiero decir, mi iPad y mi teléfono. Pero no duermo con eso. Solo se está cargando en la mesita de noche.

Tenemos una chimenea en el dormitorio, por lo que K-Ball duerme junto a la chimenea. Le gusta ese calor directo. Le encanta sentarse en el sofá con nosotros. Pero no dormiríamos bien con K-Ball en la cama. Tiene pelos espinosos. Ya sabes, los pequeños bajitos? Me tendría picazón para siempre.

Voy a una tienda en Chicago llamada Tails in the City donde compro mucha de su ropa. Lo arreglan en casa de Kriser. Está a poca distancia de la casa. Todos lo aman, y ahí es donde obtenemos muchas de sus golosinas.

Al tomar una siesta energética

Dormir es muy importante, y cada vez que mi cuerpo me dice que necesito una siesta, trato de tomarla. Me di cuenta que incluso en mis descansos, solía quedarme despierto en el set durante esa hora. Pero descanso porque Cookie es emocional. Ella estira mis emociones, y luego tengo que irme a casa y lidiar con mis propias emociones. Eso es mucho. Así que ahora me encuentro durmiendo en mi hora del almuerzo. En mi tráiler tengo esta manta de piel sintética que es tan lujosa. K-Ball se hace cargo de él. Tengo que echarlo a patadas. Tengo que decir: "Tienes que acostarte encima de mí". Tenemos que meternos juntos en la manta básicamente.

Cosas favoritas de Taraji:

  • Tés Argo, los precios varían (40 Winks actualmente no disponibles)
  • Toallitas desmaquillantes Olay, $ 5, Amazon
  • Neutrogena Toallitas limpiadoras desmaquillantes sin fragancia, $ 7, Sephora
  • Yes To Cucumbers Toallitas faciales hipoalergénicas calmantes, $ 9, Amazon
  • Exfoliante Bioré Pore Unclogging, $ 6, Amazon
  • Limpiador de carbón Bioré Deep Pore, $ 6, Amazon
  • TPH by TARAJI Exfoliante para el cuero cabelludo con azúcar nunca salado, $ 14, Target
  • TPH by TARAJI Master Cleanse Scalp Treatment Wash, $ 15, Target
  • Acondicionador de cuero cabelludo con hormigueo TPH by TARAJI Mint Condition, $ 12, Target
  • Fundas de almohada de satén Morning Glamour (juego de 2), $ 25, Bed Bath & Beyond