D’Arcy Carden sobre el suero que cambió su vida y su lista de reproducción favorita a la hora de dormir


En la última entrega de Sleeping With…, la estrella de El buen lugar comparte su rutina a la hora de acostarse.

Morgan Johnson; Imágenes cortesía de las marcas.

En nuestra serie Sleeping With… Fitlifeart habla con personas exitosas de diferentes trayectorias profesionales, antecedentes y etapas de la vida para descubrir cómo hacen que suceda la magia del sueño.

¿Qué haría El buen lugar estar sin Janet? Francamente, es una pregunta cuya respuesta no queremos saber, y nos alegra no tener que hacerlo nunca. Durante las cuatro temporadas del programa, la última y última de las cuales se emitió a fines de enero, Janet, que cobró vida gracias al actor D'Arcy Carden, se convirtió rápidamente en la favorita del público. Tanto Janet como Carden son a la vez serios y divertidos, tanto que es fácil desear que Carden fuera tu amigo en la vida real.

Carden comenzó a entrenar en improvisación en la Upright Citizens Brigade, donde actuó durante casi 10 años. Hoy en día, su currículum incluye una franja de algunas de las mejores comedias televisivas dirigidas por mujeres de la última década:Broad City, Dentro de Amy Schumer, y Exnovia loca para nombrar unos pocos. Aunque El buen lugar acaba de terminar de emitir su cuarta y última temporada, Carden apenas está comenzando. ¿Siguiente en su lista? Un remake televisivo de Su propia liga, donde protagonizará junto a Abbi Jacobson, quien también escribe y es productora ejecutiva de la serie.

Hoy, Carden vive en Los Ángeles con su esposo, Jason, y su pitbull marrón, Penny. Si bien sus días pueden variar mientras se prepara para su nuevo programa, Carden siempre hace del sueño una prioridad. “No hay nada heroico en dormir cuatro horas”, dice Carden. “Eres una mejor persona cuando duermes ocho horas. Me gustaría pararme en una tribuna y gritar eso ". Lea más sobre cómo es acostarse con Carden (y Jason y Penny) a continuación.

Sobre el lujo de dejar salir a su perro

Mi rutina de sueño comienza abajo con mi esposo Jason y mi perra Penny. Por lo general, Jason dice que está cansado primero. Podría quedarme despierto toda la noche, así que necesito que alguien me recuerde que es hora de ir a la cama y dejar que Penny salga a orinar. Tengo un patio. ¿Puedes siquiera imaginarlo? Viví en Nueva York durante 10 años. La idea de incluso tener un espacio de pie a pie al aire libre es irreal. Es genial.

Soy como [para Jason], "Tú haz lo tuyo y luego yo haré lo mío". Así que mientras se prepara, enciendo el hervidor de agua caliente y preparo una taza de té. Será menta o manzanilla o Sleepytime. Le puse un paquete de Truvia y un poco de colágeno en polvo. [Nota del editor: Carden es portavoz de Truvia.] Estoy seguro de que hay algo en el líquido tibio que te da sueño, y tengo que hacer que me adormezca.

Intento acostarme alrededor de las 10 u 11. Cuando vivía en Nueva York, me acostaba como a las dos, y ahora que vivo en Los Ángeles me acuesto a las 10, y tengo ocho horas de seguro. Cuando estaba disparando El buen lugar y tenía que estar en el trabajo a las cinco [a. m.], luego hacía los cálculos para tener ocho horas.

Sobre cepillado de dientes importante

Me lavo los dientes en exceso. Eso no es algo de lo que esté orgulloso. Me cepillo hasta que me sangran las encías. No sé por qué diablos es eso: los cepillo tanto que mi dentista me dice: "Tienes que relajarte".

No uso un cepillo de dientes eléctrico, pero creo que debería hacerlo.Como que me zumban la nariz y me pican. Así que sí, ocurre un cepillado de dientes mayor, mayor. Usamos la pasta de dientes Colgate Advanced Whitening y la hemos estado usando durante unos 10 años. En un momento, cambiaron la caja y me asusté y luego pensé, está bien, es lo mismo.

Luego me lavo la cara. Por alguna razón, el lavado de cara es casi una cosa de "lo que sea que tenga". No soy demasiado quisquilloso al respecto. Ahora mismo estoy usando muchos productos de Joanna Vargas. Tengo su lavado de cara con vitamina C y me encanta. También tiene dos sueros que me encantan. Uno se llama suero rejuvenecedor y luego el otro suero supernova. Básicamente, con uno de ellos estaba como, "Oh, este suero cambió mi vida", y luego comencé a usar el otro, y pensé, "Oh, no, esto uno cambió mi vida ". Así que ahora voy y vengo. También tiene una crema para los ojos que es excelente; busco constantemente una crema para los ojos que no me arda.

Me encanta ducharme por la noche. Eso me ayuda a tener sueño, pero depende de si hice ejercicio ese día o de cómo fue mi día.

En su consejo de viaje secreto

Ahora mismo estoy trabajando en Su propia liga, y los días pueden ser realmente diferentes. Al prepararse para un espectáculo, hay muchas cosas que debe hacer, como ir a ponerse las pelucas o lo que sea. Cuando estoy de viaje, una buena forma de mantener la normalidad es seguir usando las mismas cosas que uso en casa, así que me encanta guardar contenedores pequeños.

Aquí hay un consejo: si usa lentes de contacto, obtiene estuches de contacto cada vez que compra una solución de contacto, y no necesita usar sus estuches de contacto con tanta frecuencia, por lo que termina teniendo todos estos adicionales. Puedes poner tus cremas de noche y tus sueros y tus humectantes y tu Advil en esos y son perfectos para viajar.

En su lista de reproducción favorita a la hora de dormir

Penny tiene una cama debajo de la nuestra. Es como esta increíble cueva perfecta. [Jason y yo] tenemos máquinas de ruido blanco a ambos lados de la cama. Así que enciendo el de Jason y luego el mío; vivimos cerca del centro de Los Ángeles, por lo que puede ser un poco ruidoso. Usamos las mismas máquinas de ruido blanco que, cuando yo era niñera, usaba el bebé. Creo que tiene tres configuraciones: ruido blanco, lluvia u océano. Pensé, si le funcionó a ella, me va a funcionar a mí. Y lo hace.

Hace un par de meses, mi esposo y yo estuvimos en Ámsterdam, que era muy lluviosa, acogedora y con sueño. El hotel en el que nos alojamos tenía una lista de reproducción que siempre estaba encendida, y encontramos esa lista en Spotify, así que cuando realmente necesitamos algo con lo que podamos dormir, lo escuchamos. Se llama lista de reproducción The Dylan Amsterdam Hotel. Es perfecto, ni siquiera sé por qué funciona. Pero en el momento en que comienza la primera canción, digo: Bueno, buenas noches.

Sobre el simple placer de la televisión de una habitación de hotel

No tenemos TV en nuestro dormitorio. Nunca lo he hecho, no creo, en toda mi vida. Si estamos realmente metidos en un programa o algo así, tal vez traigamos la computadora portátil. Cuando estoy en un hotel, [tener un televisor] es como un verdadero placer. Yo estoy como, "¡Woo! ¡Duerme viendo la televisión! " Tratamos de mantenernos alejados de nuestros teléfonos, pero estaría absolutamente mintiendo si dijera que no lo hicimos. A veces me gusta desplazarme para dormir. ¿Alguna vez has hecho eso? ¿Dónde estás, como, con los dedos en tu teléfono y lo dejas caer en tu cara? Probablemente esté mirando Instagram o Twitter.

Sé que puedo hacerlo con cuatro o cinco horas [de sueño], pero no va a ser bueno, "eso" significa el día y cuánto mejor me desempeño como humano. A veces apesta, socialmente, quieres pasar el rato. Pero se siente muy adulto hacer del sueño una prioridad. Realmente se siente como que tienes que establecer estas reglas por ti mismo, porque las mañanas son temprano y los días son largos y tienes que hacer el trabajo. Todo el mundo te está mirando. El sueño es una gran parte de eso.

Sobre por qué la leche de almendras no es suficiente

Amo el café; Vivo para el café. Es muy rutinario. Es como, despierta, deja a Penny salir a orinar, y mientras ella orina, yo hago mi café. Tengo dos o tres tazas, grandes, y pongo un poco de crema y un paquete de Truvia. Hay algo en esa rutina que realmente me centra y comienza mi día. Se siente genial.

Mi hermana se estaba quedando con nosotros hace un par de semanas, pero le gusta la leche de almendras. Así que tenemos leche de almendras en nuestro refrigerador, y la probé hace un par de días con mi café y pensé, esto simplemente no es suficiente. Tienes que hacer lo que te haga sentir bien.

Cosas favoritas de D'Arcy:

  • Hervidor de agua de vidrio Capresso, $ 62, Amazon

  • Té para dormir Celestial Seasonings, $ 20, Amazon

  • Edulcorante Truvia Natural Stevia, $ 15, Amazon

  • Pasta de dientes blanqueadora Colgate Optic White, $ 12 (paquete de 3), Amazon

  • Joanna Vargas Vitamina C Face Wash, $ 40, Bloomingdale's

  • Suero rejuvenecedor de Joanna Vargas, $ 100, Dermstore

  • Suero Joanna Vargas Supernova, $ 295, Bloomingdale's

  • Crema revitalizante para ojos Joanna Vargas, $ 75, Dermstore

  • Máquina de sonido de ruido blanco Snooz, $ 80, Amazon

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