5 señales de un nervio pinzado que no debes ignorar


Es como si tu cuerpo pidiera atención a gritos.

Mujer madura sujetando su muñeca con dolor Biblioteca de fotografías científicas / Getty Images

Incluso si nunca ha tenido un nervio pellizcado, probablemente sepa que, sea lo que sea, no es bueno. Después de todo, cuando eras un niño, ser pellizcado era en el mejor de los casos molesto y en el peor, bastante doloroso, por lo que tener signos de un nervio pellizcado ahora es, como puedes imaginar, desagradable. Pero, ¿qué es un nervio pinzado y qué lo causa? Y lo que es más importante, ¿cómo podemos detectar los signos de un nervio pinzado y cómo podemos tratarlo? Encontrará las respuestas a todas esas preguntas a continuación.

¿Qué es un nervio pinzado?

Un nervio pinzado ocurre cuando algo ejerce demasiada presión sobre uno de sus nervios, ya sea alrededor de los huesos, cartílagos, músculos o tendones, explica la Clínica Mayo. Esto interrumpe la capacidad de su nervio para funcionar, causando dolor y un montón de otros síntomas no divertidos que pueden resultar totalmente desconcertantes (llegaremos a eso en un segundo).

Primero, ¿cómo ocurren los nervios pinzados?

Hay muchas razones por las que podría tener un nervio pinzado, ya que básicamente cualquier cosa que ejerza presión sobre sus nervios puede causarlo. Las posibles causas incluyen tener una lesión, una condición de salud como la artritis y estrés físico en una parte de su cuerpo debido al trabajo repetitivo, dice la Clínica Mayo. El embarazo también puede aumentar su riesgo, ya que el aumento de peso puede hinchar las vías nerviosas, comprimiendo los nervios en el proceso. La diabetes es otro factor de riesgo, ya que los altos niveles de azúcar y grasa en la sangre inducidos por la diabetes pueden dañar los nervios y los vasos sanguíneos que los nutren, según el Instituto Nacional de Diabetes y Problemas Digestivos y Renales.

Tener un nervio pinzado puede sonar muy grave y puede volverse grave, pero si su nervio se comprime durante un tiempo breve, una vez que se alivia la presión mediante el descanso o el tratamiento, la mayoría de las personas se recuperan en unos pocos días o semanas. Pero si la presión no se controla, puede lidiar con síntomas crónicos e incluso con daño permanente a los nervios. "Siempre le conviene ponerse en contacto con su médico si sus síntomas no se resuelven rápidamente", Ilan Danan, MD, neurólogo deportivo del Centro de Neurología Deportiva y Medicina del Dolor del Instituto Cedars-Sinai Kerlan-Jobe en Los Ángeles, le dice a SÍ MISMO.

¿Cuáles son los síntomas de un nervio pinzado?

Aunque puede tener síntomas de un nervio pinzado en muchos lugares de su cuerpo, a menudo aparecen en sus brazos, manos, piernas o pies, según la ubicación de la compresión del nervio, A. Nick Shamie, MD, profesor y jefe de Cirugía Ortopédica de la Columna Vertebral en UCLA Health, le dice a Fitlifeart. Estos son los síntomas del gran nervio pinzado a tener en cuenta:

1. Tiene alfileres y agujas.

Para entender por qué sucede esto, debe saber que hay tres tipos principales de nervios en su cuerpo: nervios sensoriales, que son los responsables de que sienta las cosas; nervios motores, que controlan el movimiento voluntario de sus músculos; y nervios autónomos, que se encargan de funciones automáticas relacionadas con los órganos como sudar, regular la presión arterial y la respiración, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS).

El trabajo de sus nervios es transmitir señales de un punto a otro en su cuerpo. “Cualquier cosa que bloquee la ocurrencia de esa señal resultará en alguna manifestación de síntomas”, dice el Dr. Danan. Una sensación de hormigueo generalmente significa que se está comprimiendo un nervio sensorial, dice.

2. Tiene entumecimiento o disminución de la sensibilidad en un área de su cuerpo.

Esto tiene mucho que ver con la presión que causa un flujo sanguíneo deficiente al nervio, dice el Dr. Shamie, ofreciendo el ejemplo de "no poder sentir su brazo por la mañana cuando se despierta porque estaba acostado sobre él". La presión puede causar problemas con la capacidad de los nervios para disparar, dice. Como resultado, su mano o brazo pueden sentirse adormecidos hasta que alivie la presión que bloquea el flujo sanguíneo.

3. Se siente como si su mano o su pie se duermen mucho.

Si nota que esto tiende a suceder cuando se sienta en la pierna o descansa el brazo de cierta manera, entonces desaparece cuando se mueve, es muy probable que solo esté comprimiendo el nervio temporalmente con su posición, dice el Dr. Danan. . Pero si sucede aparentemente de la nada y no está seguro de por qué, es importante consultar con un médico para ver qué podría estar causando la compresión.

4. Tiene un dolor agudo, doloroso o quemante y puede irradiarse hacia afuera.

Esto puede suceder porque algo cerca del nervio está inflamado y comprimiéndolo, o el nervio mismo está inflamado, dice el Dr. Shamie. "Es la forma que tiene tu cuerpo de avisarte de que algo está pasando".

Para que conste, probablemente tendrá dolor que no está en el área donde se comprime el nervio, dice el Dr. Danan. En su lugar, lo sentirá donde termina el nervio, como en la parte inferior de la pierna o la mano. La ciática, que es un dolor que atraviesa el nervio ciático que comienza en la parte baja de la espalda y llega a una o ambas piernas, es un problema común de nervio pinzado, Neel Anand, MD, profesor de cirugía ortopédica y director de trauma de columna en Cedars- Sinai Spine Center en Los Ángeles, le dice a Fitlifeart. “Aparentemente puede surgir de la nada, dejándote atónito”, dice.

5. Tiene debilidad muscular en un área de su cuerpo.

¿Recuerdas cuando hablamos de los diferentes tipos de nervios de tu cuerpo? La debilidad muscular suele ser una señal de que uno de los nervios motores, los que llevan los mensajes del cerebro a los músculos, está pellizcado, dice el Dr. Danan. Por lo general, esta es una señal de que no se le dice al músculo que está conectado con el nervio que opere como debería.

Muchos de estos síntomas también podrían indicar otras afecciones médicas, como un derrame cerebral, un ataque cardíaco, esclerosis múltiple y convulsiones. A menos que estos síntomas aparezcan de una manera que tenga sentido, como cuando ha mantenido la pierna doblada debajo de usted durante demasiado tiempo, y desaparezcan cuando cambie lo que esté ejerciendo presión sobre el nervio, debe consultar a un médico para una evaluación. Esto es especialmente cierto si estos síntomas se acompañan de problemas de coordinación, dificultad para respirar u otros signos de que esto puede ser más que un nervio pinzado.

Puede reducir el riesgo de tener un nervio pinzado.

Como mencionamos, ciertos factores de riesgo aumentan sus posibilidades de lidiar con un nervio pinzado (como diabetes y embarazo). La buena noticia es que puede hacer algunas cosas para mitigar el riesgo. Por ejemplo, puede intentar mantener una buena postura cuando esté sentado durante períodos prolongados. Por más cómodo que sea cruzar las piernas o recostarse de costado, esto puede generar una tensión indebida en su cuerpo, explica la Clínica Mayo. Si pasa horas sentado para trabajar, asegúrese de levantarse y moverse, sugiere el Centro Médico de la Universidad de Rochester.

¿Otra cosa que podrías considerar? Hacer ejercicios de fuerza y ​​flexibilidad, dice la Clínica Mayo. Y trate de limitar los movimientos repetitivos. Si tiene que hacer algún movimiento repetitivo (esto puede ser cualquier cosa, desde levantar cajas pesadas hasta escribir en su computadora portátil todo el día), considere tomar descansos frecuentes para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse, dice la Clínica Mayo.

¿Cómo se trata un nervio pinzado?

Si sospecha que está lidiando con signos de un nervio pinzado, su proveedor le preguntará acerca de sus síntomas y lo examinará, explica la Clínica Mayo. A partir de ahí, es posible que realicen algunas pruebas. Su proveedor puede realizar algo llamado estudio de conducción nerviosa, que ayudará a evaluar si tiene o no un nervio dañado. También es posible que hagan una electromiografía (EMG) para ver si hay daño del nervio que conduce al músculo, explica la Clínica Mayo. Además, su médico puede solicitar una resonancia magnética o una ecografía para ver si está lidiando con una afección como la ciática o el síndrome del túnel carpiano, explica la Clínica Mayo.

Si su médico cree que es un nervio pinzado, generalmente le recomendarán que intente descansar el área que le molesta y ver a dónde lo lleva, según el NINDS. Si tiene dolor, su médico también puede recomendarle que tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o corticosteroides para ayudarlo a sentirse mejor.

Si sus síntomas persisten, su médico puede recomendarle que pruebe la fisioterapia y, dependiendo de dónde se encuentre su nervio pinzado, posiblemente le recomiende que use una férula o un collar durante un tiempo para aliviar sus síntomas. En casos más graves, es posible que necesite una cirugía para eliminar la presión del nervio, explica la Clínica Mayo. O si una afección subyacente como la diabetes está detrás de sus problemas nerviosos, su médico le aconsejará los mejores pasos para mantener esos problemas nerviosos (y su salud en general) bajo el mejor control posible.

Si sus síntomas duran más de unos pocos días y no parecen mejorar con el descanso y los analgésicos de venta libre, consulte a su médico nuevamente para conocer los próximos pasos, dice el Dr. Shamie. Si el dolor es tan intenso que interfiere con su capacidad para vivir su vida, o si se acompaña de cualquier otro síntoma que le preocupe, es hora de dirigirse a la sala de emergencias para recibir un tratamiento inmediato.