11 posibles razones por las que orinas todo el tiempo


Tu vejiga realmente tiene valor.

Primer plano de inodoro blanco en el baño modernoPanama7 / Getty Images

Ya que está leyendo este artículo, nos vamos a arriesgar a adivinar que en algún momento se habrá preguntado: "En serio, ¿por qué orino tanto?". Llegar al fondo de por qué estás orinando todo el tiempo es, digamos, un asunto bastante urgente. Llámalo una pregunta urgente, tanto porque es importante averiguarlo lo antes posible como, guau, ¿no se siente como si alguien fuera empujones tu vejiga cuando realmente tienes que ir?

Perder su valioso tiempo orinando demasiado puede parecer una molesta traición corporal, pero también puede generar algunas señales de alerta sobre su salud. Antes de sumergirnos en lo que podría estar causando que orine mucho, primero debemos aclarar qué cuenta como orinar “demasiado”, médicamente hablando. De hecho, es completamente normal tener que orinar entre cuatro y ocho veces al día, según la Clínica Cleveland. Si estás en ese estadio, felicitaciones a ti y a tu vejiga. Si vas al baño a orinar más que eso, sigue leyendo para conocer las posibles razones por las que podrías orinar todo el tiempo.

1. Está bebiendo demasiada agua.

Comencemos con la causa realmente intuitiva y también muy fácil de solucionar de orinar todo el tiempo. Lo que entra debe salir, ¿no? Cuantos más líquidos beba, más necesitará orinar en general. Entonces, si va mucho, primero debe observar cuánta agua está ingiriendo, dice Tanaka Dune, M.D., uróloga de NewYork-Presbyterian y Weill Cornell Medicine, le dice a Fitlifeart. "Cuando bebe demasiado, su cuerpo excreta lo que no necesita", dice.

Sus necesidades de agua son bastante individuales, por lo que es posible que necesite más o menos que otros, dependiendo de factores como su tamaño, tipo de cuerpo y nivel de actividad. Dicho esto, la Clínica Mayo recomienda que las mujeres tomen alrededor de 11.5 tazas de líquidos al día, incluso de agua, otras bebidas y alimentos.

Puede saber si está obteniendo tanto líquido como debería a través del color de su orina. Si es de color amarillo claro o transparente, significa que está bebiendo suficientes líquidos para diluir adecuadamente el pigmento urocromo, que ayuda a dar a la orina su color característico. Esa es una señal de que estás haciendo un gran trabajo manteniéndote hidratado.

Pero si tu orina siempre es clara como el cristal y sientes que te pasas la vida en el baño, es posible que estés bebiendo. demasiado agua.Esto rara vez es peligroso, dice la Clínica Mayo, pero relajarse puede ayudarlo a controlar la cantidad de tiempo que pasa en el baño.

2. Se está cargando accidentalmente con diuréticos.

Las bebidas como el café, los refrescos y el té pueden actuar como diuréticos, lo que significa que pueden aumentar la frecuencia de orinar. Los diuréticos actúan aumentando la cantidad de sal y agua que sale de los riñones, lo que hace que orine más en el proceso. Aunque las bebidas como el café y el té pueden aumentar el consumo general de agua (y ayudarlo a pasar el día sin que su estado de ánimo esté intacto), reducir su consumo podría ayudarlo a orinar con menos frecuencia.

Ciertos medicamentos también pueden actuar como diuréticos. Algunos medicamentos para tratar la presión arterial alta contienen diuréticos y algunas píldoras anticonceptivas como Yaz contienen drospirenona, un tipo de progestina relacionada con el diurético espironolactona.

3. Tiene una infección del tracto urinario.

¡Como si pudiéramos salirse con la nuestra sin hablar de este! Una infección del tracto urinario ocurre cuando las bacterias, generalmente del intestino, llegan a la vejiga, la uretra (un conducto conectado a la uretra, de donde proviene la orina), los uréteres (los conductos que conectan la vejiga y la uretra) o los riñones. , según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Sin embargo, la mayoría de las infecciones urinarias ocurren en la vejiga, dice el NIDDK. En respuesta a la infección, su vejiga se inflama e irrita, lo que puede hacer que sienta que tiene que ir las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluso si en realidad no tiene mucho pipí en su sistema. Tener una UTI también puede chupar increíblemente duro en general y causa ardor y dolor intensos cuando intentas orinar.

No puede tratar una UTI por su cuenta, sin importar lo que haya escuchado. Deberá hablar con su médico para obtener antibióticos. Aunque es posible que no pueda ir a ver a su médico con tanta facilidad en este momento debido a la nueva pandemia de coronavirus, realmente debe ponerse en contacto con un proveedor médico si cree que tiene una infección urinaria. No intente esperar, una UTI puede progresar hasta convertirse en una infección renal si no se trata, lo que suele ser inmensamente doloroso e incluso puede poner en peligro la vida.

4. Estás embarazada.

En el primer trimestre del embarazo, el volumen de sangre aumenta, por lo que los riñones tienen que trabajar a través del exceso de líquido que termina en la vejiga, según la Clínica Mayo. Eso puede continuar en el segundo trimestre, luego su cuerpo sube la apuesta en el tercero. Para prepararse para el tiempo de marcha, el bebé comienza a moverse hacia abajo a través de la pelvis, poniendo más peso en la vejiga, dice la Clínica Mayo. Esto no solo hará que tengas que andar casi todo el tiempo, sino que también podrías empezar a perder orina cuando hagas cosas como reír, estornudar o levantar cosas. (Esto se conoce como incontinencia urinaria).

Si esto es un problema para usted, la Clínica Mayo sugiere usar protectores de bragas para evitar empapar su ropa interior con orina. Y si le preocupa la cantidad de fuga, hable con su médico para asegurarse de que no sea líquido amniótico (este se ve acuoso o amarillo pálido, dice la Clínica Mayo, por lo que es una buena idea que un profesional médico haga la prueba). distinción si no está seguro).

5. Tiene fibromas uterinos.

Los fibromas uterinos, crecimientos no cancerosos que pueden crecer dentro y fuera del útero, son los tumores benignos más comunes en mujeres en edad fértil, según la Biblioteca de Medicina de EE. UU. A veces, estos tumores dan a conocer su presencia no deseada al obligarlo a orinar todo el tiempo. Esto suele ocurrir cuando un fibroma se agranda y presiona la vejiga, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

Los fibromas también pueden causar sangrado abundante, períodos dolorosos, dolor durante las relaciones sexuales, complicaciones durante el embarazo y el parto e incluso problemas para quedar embarazada (aunque el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Señala que esto es poco común).

Si tiene síntomas que cree que se deben a los fibromas, intente hablar con su médico. Existe una gran cantidad de opciones de tratamiento para los síntomas, desde anticonceptivos para reducir el dolor y el sangrado hasta una miomectomía (cirugía para extirpar los fibromas), una histerectomía (cirugía para extirpar el útero por completo) y más.

6. Tiene vejiga hiperactiva.

Tener una vejiga hiperactiva significa que está lidiando con un impulso repentino de orinar que no puede controlar. Si constantemente se pregunta "por qué orino tanto", definitivamente esta podría ser su respuesta. Según la Clínica Mayo, a medida que los fluidos se acumulan en la vejiga, las señales nerviosas de la vejiga al cerebro generalmente hacen que los músculos del piso pélvico y los músculos de la uretra se relajen. Esto permite que la vejiga se contraiga y expulse la orina. Si tiene vejiga hiperactiva, los músculos de la vejiga se contraen involuntariamente, incluso cuando no está llena. “Algunas mujeres incluso pierden orina después de este impulso repentino”, dice el Dr. Dune.

Muchas cosas pueden hacer que esto suceda, incluido un trastorno neurológico como un accidente cerebrovascular, una anomalía de la vejiga como un tumor o una ingesta excesiva de cafeína o alcohol, entre otros. La causa subyacente determina el tratamiento, que puede incluir medicamentos para relajar la vejiga o incluso inyecciones de Botox para paralizar parcialmente los músculos de la vejiga, según la Clínica Mayo.

7. Tiene cistitis intersticial.

Esta condición se conoce como “síndrome de vejiga dolorosa” por una razón, dice a Fitlifeart Garrett Matsunaga, M.D., jefe de urología en Torrance Memorial Medical Center. La cistitis intersticial ocurre esencialmente cuando los cables de su cuerpo se cruzan; en lugar de que sus nervios pélvicos le digan a su cerebro que necesita orinar cuando su vejiga está llena, su cerebro recibe ese mensaje con más frecuencia de lo debido, según la Clínica Mayo.

Junto con una necesidad persistente de orinar, incluso si está liberando solo pequeñas cantidades, esta afección puede causar molestias mientras se llena la vejiga, dolor en la pelvis o entre la vagina y el ano, y dolor durante las relaciones sexuales. Si bien la cistitis intersticial no es curable, hay formas de tratarla, como con fisioterapia para aliviar el dolor pélvico, entrenamiento de la vejiga (es precisamente lo que parece: comienzas a retrasar estratégicamente la micción hasta que no vas a orinar con más frecuencia que normal), medicamentos para relajar la vejiga y reducir las molestias, y más.

8. Está comiendo y bebiendo cosas que le irritan la vejiga.

Tu vejiga puede irritarse, como tú cuando estás acurrucado en la cama y te das cuenta de que, sí, necesitas orinar. de nuevo. El café, el alcohol, el té, las bebidas carbonatadas, las comidas picantes, las frutas cítricas, los productos a base de tomate y el chocolate pueden provocar irritación de la vejiga, según la Clínica Mayo, aunque esto definitivamente no les sucede a todos los que comen o beben estas cosas. .

“La idea es que estos alimentos y bebidas [pueden ser] ácidos y eso irrita la pared de la vejiga”, dice el Dr. Matsunaga. "Esto no le pasa a todo el mundo". Las personas con una afección como vejiga hiperactiva o cistitis intersticial pueden tener más probabilidades de verse afectadas, dice el Dr. Matsunaga.

9. Tiene un trastorno del suelo pélvico.

Este es un término general para diferentes trastornos que resultan de tener un piso pélvico debilitado o lesionado, según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver. El suelo pélvico es un grupo de músculos que forman una importante estructura tipo cabestrillo para sostener los diversos órganos de la pelvis, incluida la vejiga y la uretra. Existen diferentes tipos de trastornos del suelo pélvico, el más común tiene que ver con el prolapso de órganos pélvicos (cuando los órganos pélvicos caen en la vagina), problemas de control intestinal y problemas de control de la vejiga. Los trastornos del suelo pélvico que provocan la micción frecuente pueden tener diferentes causas, como el parto, que puede dañar el suelo pélvico, o el envejecimiento, que puede hacer que los músculos de la vejiga se debiliten.

Si sospecha que tiene un trastorno del piso pélvico, su médico puede ayudarlo a identificar qué está sucediendo, junto con el mejor curso de tratamiento, que puede incluir trabajar con un fisioterapeuta que se especialice en los músculos del piso pélvico o usar un pesario, que es un dispositivo que se coloca en la vagina para ayudar a sostener las estructuras pélvicas, según la Clínica Cleveland.

10. Tiene diabetes.

Tener diabetes tipo 1 o tipo 2 puede hacer que necesite usar el baño con más frecuencia que otras personas. Esto sucede porque el exceso de azúcar puede acumularse en la sangre, lo que hace que los riñones trabajen más para filtrarlo y absorberlo, según la Clínica Mayo. Cuando sus riñones no pueden lidiar con esta carga adicional, el azúcar llega a su orina, junto con los líquidos de sus tejidos, y eso hace que necesite orinar con más frecuencia. Otros síntomas de la diabetes incluyen cosas como aumento de la sed, fatiga, cambios en la visión e infecciones frecuentes, según la Clínica Mayo. Si sospecha que podría tener diabetes, hable con su médico de atención primaria. Pueden ayudarlo a confirmar un diagnóstico y ayudarlo a hacer un plan de tratamiento si es necesario.

11. Da la casualidad de que tienes una vejiga pequeña.

Entonces, un dato curioso: la vejiga promedio puede contener entre 1.5 y 2 tazas de líquido a la vez, y las vejigas pequeñas contienen menos que eso. Si tiene una vejiga más pequeña de lo normal, puede hacer que sienta ganas de orinar todo el tiempo, dice el Dr. Matsunaga. Si bien esto es algo real, es menos probable que sea el culpable de la micción frecuente que otras causas, señala.

Dicho esto, si cree que su vejiga está interfiriendo con su calidad de vida porque es pequeña, su médico puede realizar una prueba como una cistoscopia, que examina su vejiga con una cámara. Si realmente tiene una vejiga pequeña, es posible que puedan ofrecerle orientación sobre cómo entrenar su vejiga para que pueda posponer un poco la micción incluso cuando tenga que hacerlo.

Si su vejiga está constantemente pidiendo atención, es mejor hablar con un proveedor médico.

A veces, reducir la ingesta de líquidos o dejar de consumir alimentos y bebidas irritantes para la vejiga es exactamente lo que su cuerpo necesita. Pero si intenta modificar su estilo de vida y todavía camina rápidamente hacia el baño, es posible que esté sucediendo algo más. Aunque es más difícil de lo habitual ver a un médico en persona en este momento, todavía están dedicados a su atención. Con una llamada telefónica o una cita por video, puede ponerse en camino para finalmente poner en la cama esa pregunta de "¿por qué estoy orinando tanto?".