Aptitud Física


11 masajeadores y dispositivos de recuperación que están a la venta en REI ahora mismo, Aptitud Física - 2021

Para ayudar a aliviar cualquier problema técnico que tenga últimamente.

Lee Mas
Ejercicio cardiovascular final + Burnout de 4 minutos, Aptitud Física - 2021

¡Todo lo que tienes que hacer es terminar fuerte!

Lee Mas
Circuito cardiovascular de brazos y piernas, Aptitud Física - 2021

Prueba estos movimientos cardiovasculares para todo el cuerpo; no hay un burpee en el grupo.

Lee Mas
Cardio de cuerpo completo + Burnout de 4 minutos, Aptitud Física - 2021

Quema tu cuerpo, especialmente tus abdominales, con este ejercicio cardiovascular sin equipo.

Lee Mas
Circuito de cardio rápido, Aptitud Física - 2021

Los saltos y los saltos constituyen la esencia de este ejercicio cardiovascular del día 13.

Lee Mas
Constructor de la parte superior del cuerpo y el núcleo, Aptitud Física - 2021

No se preocupe, todavía hay algunos movimientos de piernas aquí también.

Lee Mas
Cardio de 5 movimientos y remate rápido, Aptitud Física - 2021

Obtienes una dosis doble de cardio durante este entrenamiento de cuerpo completo.

Lee Mas
Un entrenamiento cardiovascular rápido y sin equipo, Aptitud Física - 2021

Es hora de que tu corazón lata con un poco de HIIT.

Lee Mas
Entrenamiento pliométrico + finalizador rápido de 2 minutos, Aptitud Física - 2021

Acelera tu entrenamiento con esta rutina que te hará saltar.

Lee Mas
Trituradora de cardio sin equipo, Aptitud Física - 2021

Esta es tu última semana. ¡Ahora es el momento de dar todo lo que tienes!

Lee Mas
Entrenamiento de fuerza total de 5 movimientos, Aptitud Física - 2021

¡Bienvenido al día 1! Comience con un entrenamiento de cinco movimientos que lo ayudará a construir una base de fuerza sólida.

Lee Mas
Entrenamiento cardiovascular y de la parte inferior del cuerpo, Aptitud Física - 2021

Prepárese para lanzarse y ponerse en cuclillas para lograr una mejor resistencia y piernas más fuertes.

Lee Mas
Constructor de fuerza para la parte inferior del cuerpo, Aptitud Física - 2021

Y un movimiento de abdominales furtivo que también ejercita tus piernas.

Lee Mas
Empuje de piernas y fuerza central, Aptitud Física - 2021

Potencia la parte inferior del cuerpo y los abdominales con este circuito de peso corporal.

Lee Mas
Entrenamiento dirigido al tríceps, Aptitud Física - 2021

Trabaja tus tríceps con este circuito de fortalecimiento de brazos, parte de nuestro desafío de entrenamiento en casa de 4 semanas.

Lee Mas
Circuito de abdominales cardiovasculares, Aptitud Física - 2021

Este ejercicio cardiovascular te deja sin aliento, hace chisporrotear tu núcleo y también hace algunos estiramientos.

Lee Mas