¿Alguien más está funcionando apenas en este momento?


La vida es extraña en este momento. Cómo te sientes no lo es.

Antonio Rodríguez / Adobe Stock

Como la mayoría de nosotros, he pasado las últimas dos semanas, ¿es eso? - pegado a mis pantallas, incapaz de escapar de la gravedad del agujero negro COVID-19. Los titulares surrealistas, los números en ascenso, los horribles despachos de primera línea, primero desde miles de kilómetros de distancia, en Italia, ahora cada vez más cerca de casa aquí en la ciudad de Nueva York.

Cuando no estoy haciendo eso, estoy observando a todos los demás y cómo están lidiando con todo esto en este momento, completamente desconcertado sobre cómo demonios lo están haciendo.

Eso el ser: el optimismo sincero, el cuidado personal riguroso, la reinvención de la noche a la mañana de su rutina diaria, la graciosa adaptación a su nueva normalidad. La socialización creativa, los memes ingeniosos, las listas de gratitud, los entrenamientos en casa dedicados. El periodismo poderoso, compasivo y brillante que están produciendo mis compañeros. La apariencia general de estar bastante bien.

Todo esto es hermoso y desconcertante para mí. El ingenio y la fuerza, ¿de dónde lo están consiguiendo? ¿Por qué no puedo encontrar el mío? (¿Soy pesimista? ¿Son ingenuos?) ¿No debería yo también encontrar luces plateadas y formas de prosperar, de aprovechar al máximo la situación, de estar a la altura de las circunstancias, en lugar de simplemente arreglármelas?

Excepto que entonces recuerdo algo: que la “ocasión” es una pandemia global. Eso es suficiente en este momento. Y no estar bien es normal y natural y no es un problema.

Así que así es como lo he estado haciendo.

Me he estado despertando sintiéndome paralizado. Abrumado. Indefenso. Me fui a la cama decepcionado por la falta de productividad y optimismo ese día y con la esperanza de despertarme sintiéndome diferente (más optimista o malo o algo así).

Rutinas de cuidado personal, no tanto, honestamente. No he estado transmitiendo en vivo entrenamientos ni me he puesto en la mejor forma de mi vida. De hecho, he estado sentado sobre mi trasero todo el día. He aflojado mi meditación diaria. No me ha motivado utilizar el tiempo ahorrado en no desplazarme para dedicarme a tejer o hornear pan. No he tenido Marie Kondo en mi habitación, ni he hecho quarintinis con amigos en FaceTime. (He estado desplazándome por Instagram viendo a otras personas hacer estas cosas y preguntándome qué me pasa que no puedo).

En lugar de limitar diligentemente mis actualizaciones de noticias a intervalos de una hora o boletines informativos seleccionados, he estado hojeando frenéticamente las pestañas permanentemente abiertas en mi computadora portátil y actualizando los feeds en mi teléfono cada pocos minutos. (¿Qué se irá a la mierda después?)

En cuanto al trabajo, he estado haciendo lo que se siente como más o menos lo mínimo y me he estado divirtiendo muchísimo concentrándome.

¿Comida? No me estoy volviendo creativo con una lata de garbanzos (a pesar de haber escrito esto la semana pasada) o me quedo con tres comidas completas al día. Me estoy poniendo mantequilla de maní en la boca a intervalos extraños y trabajando con una rapidez alarmante a través de la barra de chocolate de una libra de Trader Joe's que se suponía que duraría un par de semanas.

¡Oh, y las crisis existenciales, chicos! Las grietas cada vez mayores están exponiendo las partes más feas y vergonzosas de nuestras sociedades supuestamente muy civilizadas. Las preguntas existenciales que siempre se filtran en el fondo de mi mente, las que hierven a fuego lento cada vez que mi ansiedad o depresión se manifiestan, están ahora en ebullición furiosa (y se les unen algunas nuevas y divertidas específicas para una pandemia).

Conoces a los. Preguntas como: ¿Por qué estamos aquí? ¿Cómo está tan alterada la sociedad? ¿Cómo no nos preparamos para esto? (¿En serio, gente?) ¿Por qué no escuchamos a los expertos que hicieron sonar la alarma durante años? ¿Tenemos la oportunidad de detener el cambio climático si así es como nos enfrentamos a una pandemia? ¿Es esta la vida normal ahora? ¿Por qué trabajamos 40 horas a la semana? ¿Qué estoy haciendo con mi tiempo en la tierra? ¿Que sigue? ¿Cuándo?

Tuve mi primera sesión de teleterapia hace un par de días. (Fue extraño al principio, y luego sorprendentemente bien). Hablamos mucho sobre el desajuste entre cómo me siento y cómo actúan las personas que me rodean. (También la ~ energía adolescente interior ~ temperamental que tengo esta semana: cuando eres un adolescente, el mundo se acaba y nadie más lo entiende).

Algunas otras cosas fortuitas que sucedieron en los últimos días, mientras no estaba ocupado "aprovechando al máximo" las cosas como están ahora:

Un poquito de autocompasión a regañadientes, estimulada por la Diez por ciento más feliz episodio de podcast titulado "Kryptonita para el crítico interno". (Escuchar.)

Un buen grito en la azotea. (Altamente recomendado.)

Un FaceTime con el jefe de mi jefe en el que admití que no lo estaba haciendo muy bien. (También raro al principio, y luego bien).

Un reencuentro a las 2 a.m. con alguna literatura clásica de crisis existencial: La era de la ansiedad por el filósofo espiritual británico Alan Watts. (Léelo.)

Una conversación franca con mi hermana / compañera de cuarto sobre cómo su disposición agresivamente alegre ha sido particularmente difícil esta semana. (Ella lo consiguió.)

Siete minutos honestos de meditación consciente. (Finalmente.)

Esas cosas, y solo un poco de tiempo, me han permitido tropezar con una verdad muy pequeña, muy simple y muy valiosa que he perdido y encontrado, olvidado y recordado miles de veces antes: no existe tal cosa como "debería sentir". " Dicho de otra manera, en palabras de Watts: "No hay sentimientos erróneos". Nunca, y quizás especialmente ahora mismo.

Recordarme esto cuando no me gusta cómo me siento, cuando creo que "debería" ser diferente: esta es la forma más honesta e importante de cuidado personal que estoy practicando en este momento. Y esto está bien.