16 tés calmantes con los que nos tranquilizamos este mes


Ya sabes, en caso de que eso sea algo que puedas usar ahora mismo.

    Imágenes de Ovidiu Minzat / EyeEm / Getty

    Si se siente estresado y ansioso en este momento, bueno, lamento informarle que una taza de los tés más calmantes que haya existido nunca le quitará sus muy justificados sentimientos de terror existencial. Pero, como parte de un plan de autocuidado postelectoral, incluso los momentos más diminutos de paz y calma son tan buenos como el oro en este momento. Y preparar una taza humeante de té reconfortante es una forma rápida, sencilla y con un olor agradable de relajarse, de todos modos durante un minuto caluroso.

    Prepararse el té puede ser relajante de varias maneras. Es posible que aprecie la naturaleza ritual de preparar una taza de su mezcla favorita. Tal vez sea sentir el calor de la taza caliente en tus manos mientras le das a tus pulgares un descanso del desplazamiento. O inhalar los relajantes aromas de hierbas y flores que te transportan a otro lugar durante, como, un milisegundo. Quizás esté optando por una bebida sin alcohol si una brutal resaca de la noche posterior a las elecciones no suena como ... su taza de té. O tal vez el té que elijas realmente funciona como un vehículo líquido para seis a ocho cucharadas de azúcar (o miel).

    Estos son los tés relajantes y calmantes con los que los colaboradores y colaboradores de Fitlifeart se relajan, de forma habitual o siempre que necesiten algo de auto-calmarse, como en este momento. Respire hondo y prepárese una taza grande de su té "enfriar la boca" de su elección.

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    • Objetivo 1

      Té de menta Harney & Sons

      Me encanta este té de menta para cuando estoy enfermo, me siento asqueroso después de una comida grasosa o simplemente quiero hundirme en el sueño (este es básicamente mi té Sleepytime). También siento que esta mezcla sabe un poco más potente y fresca que algunas de las otras bolsitas de té de menta que encontrarás en bodegas y supermercados. Como beneficio adicional, cada lata de Harney & Sons es hermosa y reutilizable, ideal para guardar bolsas de té variadas y chucherías cuando haya terminado. —Lori Keong, editora senior de comercio

      $ 6 en Target

    • Amazonas 2

      Té orgánico de tres raíces de cúrcuma Numi

      Me gustan muchas variedades diferentes de té de cúrcuma, pero este es mi favorito absoluto por lo nutritivo que se siente. La cúrcuma terrosa se ve reforzada por notas fuertes de jengibre cálido y regaliz dulce, además de un toque sutil de rosa. Es un perfil de sabor hermoso y complejo del que nunca me canso. —Carolyn Todd, escritora senior de salud

      $ 20 en Amazon
    • Objetivo 3

      Té negro Bigelow Vanilla Chai

      ¡Mi tipo de té favorito es el chai de vainilla! Me encanta cómo huele picante y dulce al mismo tiempo. Siempre estoy emocionado de beber un vaso al comienzo y al final de mi día, especialmente durante los meses más fríos. No tengo una marca favorita, solo compro lo que sea.Éste es económico y está ampliamente disponible. -Autónomo contribuyente Jessica Jones, MS, RDN, CDE

      $ 3 en Target
    • Objetivo 4

      Té refrescante de menta Tazo

      Bebo Tazo Refresh Mint Tea, que es un té de menta con menta verde y estragón. Es muy relajante y refrescante, como un soplo de aire fresco. Solo le pongo un poco de azúcar y, a veces, un poco de limón. —Amber Venerable, directora de imágenes

      $ 4 en Target

    • La tienda Mixtape 5

      Kilogramo de té Té helado orgánico de jengibre y ciruela

      Técnicamente, se supone que debes disfrutar de este té de jengibre y ciruela frío, pero me gusta preparar una cucharada con agua caliente mientras me relajo después de la cena. Prepara un rojo intenso y me recuerda al hibisco, por lo que tiene una sensación muy veraniega, pero sigue siendo un buen limpiador del paladar en las noches más frescas. Es intensamente sabroso con un final ácido que me encanta. -L.K.

      $ 9 en The Mixtape Shop
    • Objetivo 6

      Té de jengibre orgánico de Traditional Medicinals

      Cuando se trata de estrenar 2020, el té de jengibre es mi opción. El estrés y la ansiedad destrozan absolutamente mi G.I. tracto, y el jengibre siempre ayuda. Dicho esto, el té de jengibre tiene un sabor y un aroma cálido, casi picante, que me reconforta. Y como no contiene cafeína, puedo machacarlo todo el día y aun así dormir por la noche. -Autónomo contribuyente K. Aleisha Fetters, MS, CSCS

      $ 6 en Target
    • Amazonas 7

      Té Wissotzky Nana

      Nana es un tipo de menta originaria de las regiones árabe y del norte de África, por lo que ha sido parte de la cultura judía sefardí durante siglos. Hay algo especial en el sabor que lo distingue de su té de menta estándar: es un poco más dulce y, al menos en mi opinión, reconfortante al instante. Lo bebo cuando tengo ganas de ponerme cómodo, para una tarde reconfortante, después de una gran comida o cuando me siento mal. Esencialmente, es genial para todo. Puede obtener té Nana en un montón de variedades hoy: combinado con té negro si desea un poco de cafeína, mezclado con limón si desea algo más suave ... la lista continúa. Seguramente tomaré varias tazas de esto al día durante el mes de elecciones (sí, el mes). —Hannah D. Pasternak, editora senior, plataformas emergentes

      $ 8 en Amazon

    • Amazonas 8

      Té de regaliz egipcio Yogi

      Cuando tengo antojos de té caliente y algo dulce, que suele ser el caso cuando estoy muy estresado, este es el té que busco. El regaliz es tan rico y dulce que, incluso simple, sabe como si tuviera un poco de azúcar. Se complementa perfectamente con una mezcla cálida y ligeramente picante de canela, cáscara de naranja, jengibre, cardamomo, clavo y un poquito de pimienta negra. A veces agrego una cucharadita de melaza o silan (jarabe de dátiles) para aumentar la dulzura. -CONNECTICUT.

      $ 23 en Amazon
    • Amazonas 9

      Polvo de té verde orgánico Matcha Love

      Diré que mi ritual matcha matcha realmente solo trae paz a mi día desde el principio, así que ese es mi ritual más consistente. Matcha Love es mi matcha favorito, y tengo el tazón y el batidor y todo. Para mí, es el ritual de hacerlo, la reconfortante leche espumosa (a base de plantas) y la bebida caliente de la mañana. —Proporcionador de Fitlifeart Shauna Harrison, Doctor.

      $ 13 en Amazon
    • Amazonas 10

      Alijo de té Oolong de melocotón blanco

      Soy una de esas personas que beben té todo el día porque me encanta tener una taza caliente de algo conmigo en todo momento. Podría ser mi versión adulta de una manta de seguridad, TBH. Más tarde en el día opto por tés de hierbas o blancos. El melocotón blanco es mi favorito. Me gusta Stash (en bolsas), y mi lugar de té favorito en Baltimore vende un melocotón blanco (hoja suelta) del que viví mientras estaba en la escuela de posgrado y generalmente lo tengo a mano. -S.H.

      $ 5 en Amazon
    • Amazonas 11

      Té negro Bigelow Earl Grey

      A menudo termino comprando esta marca de Earl Grey, solo porque está súper disponible y es fácil de encontrar. De alguna manera, en la residencia, compré accidentalmente un paquete de varios cientos en Amazon. Básicamente lo estuve bebiendo durante todos esos años duros, y mis amigos venían a buscarlo a mi oficina. Eso fue realmente reconfortante; nos ayudó a descomprimirnos y nos ayudó a sobrevivir. Bebo té con leche, siempre, y ahora mi perra Winnie ha empezado a querer leche al mismo tiempo. Se ha convertido, al menos en los meses de otoño-invierno, en un ritual para mi perro y para mí tomar té y leche para calmarnos antes de acostarnos (o por la mañana antes del trabajo). Si ver lo emocionado que se pone mi perro con la leche no reduce la ansiedad en sí mismo, ¡no sé qué es! -Autónomo contribuyente Jessica A. Gold, M.D., M.S.

      $ 16 en Amazon
    • Amazonas 12

      Té de menta orgánico 365 Everyday Value

      Soy el tipo de persona que generalmente disfruta de cambiar entre té y café, pero últimamente me ha gustado mucho la tranquilidad que brinda el té de menta orgánica 365 Everyday Value de Whole Foods. Aparte del atractivo de obtener 40 bolsitas de té por menos de $ 5 la caja, el té en sí es sabroso para beber solo o con un poco de jugo de limón y algunas cucharaditas de miel. Cuando llega el momento de tomar mi segunda taza, generalmente arrojo una segunda bolsa encima de la primera con agua caliente para saborear realmente el sabor. —Tiffany Dodson, editora asociada de mercado

      $ 4 en Amazon
    • Té de Brooklyn 13

      Té de Brooklyn Kioto Cereza Rose Sencha

      Me encanta Kyoto Cherry Rose Sencha de Brooklyn Tea. El olor a cereza y rosa es muy relajante y el té verde proporciona un impulso natural de energía. Lo disfruto tibio con un poco de miel o jarabe de arce. A veces hago un lote grande y lo hiervo con jengibre. —Fitlifeart columnista Wendy Lopez, MS, R.D., CDE

      $ 18 en Brooklyn Tea
    • Amazonas 14

      Té orgánico de Rooibos de House of Rooibos

      Rooibos es un té que crecí bebiendo, por lo que tiene una debilidad por mí. Es genial si quieres algo ligero, herbal y no demasiado abrumador: produce un rojo anaranjado y tiene una dulzura aromática muy agradable que me recuerda a un postre caliente. —L.K.

      $ 15 en Amazon
    • 15

      Té Nocturno Orgánico Pukka

      Este es mi té para ir a dormir, como sugiere el nombre. Es una mezcla perfectamente equilibrada que es sutil y suave pero no aburrida; los sabores principales son flor de avena, lavanda y manzanilla, con notas de flor de lima, raíz de valeriana, raíz de regaliz y hoja verde de Rama tulsi. Tan relajante para beber. -CONNECTICUT.

      $ 15 en Amazon
    • Amazonas 16

      Té de Harney & Sons Paris

      Para las noches en las que quieras un chupete que te haga sentir un poco elegante (con el meñique hacia arriba), te sugiero el té de mezcla Paris de Harney & Sons. Eso es un té negro, por lo que si no le gusta tomar bebidas con cafeína después de una hora determinada, tal vez omita esto por una mezcla de hierbas, pero sigue siendo absolutamente excepcional: es ligeramente afrutado (gracias a la bergamota que contiene), muy fragante y tiene un sabor increíble con una pizca de leche. —L.K.

      $ 10 en Amazon
    Carolyn cubre todo lo relacionado con la salud y la nutrición en Fitlifeart. Su definición de bienestar incluye mucho yoga, café, gatos, meditación, libros de autoayuda y experimentos de cocina con resultados mixtos.

    Fitlifeart no proporciona asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Cualquier información publicada en este sitio web o por esta marca no pretende sustituir el consejo médico, y no debe tomar ninguna medida antes de consultar con un profesional de la salud.

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